Il buco delle cinque
A metà pomeriggio arriva puntuale: la macchinetta in corridoio, i biscotti nel cassetto, e la cena è ancora lontana.
La fame che arriva alle cinque del pomeriggio, davanti al frigo dopo cena, o appena senti profumo di dolci: FameBlock è lo spray alla menta che usi 10–15 minuti prima di sederti a tavola. Gymnema e griffonia aiutano il controllo del senso di fame, il cromo contribuisce a mantenere livelli normali di glucosio nel sangue. Tre spruzzi, e a tavola decidi tu.
Paghi alla consegna · spedizione gratuita in tutta Italia · flacone originale Natural Joy fameblock.it è il sito ufficiale di FameBlock. Gli ordini si effettuano solo qui, presso il distributore ufficiale.
Ordina FameBlock, paghi alla consegnaNon è questione di forza di volontà. Secondo la sorveglianza PASSI dell’Istituto Superiore di Sanità (biennio 2024-2025), il 43% degli adulti in Italia è in eccesso ponderale: circa il 32% in sovrappeso e oltre il 10% obeso. E quasi sempre, dietro, non c’è un pranzo abbondante: c’è la fame fuori orario. Se ti riconosci in una di queste situazioni, FameBlock è pensato per te.
A metà pomeriggio arriva puntuale: la macchinetta in corridoio, i biscotti nel cassetto, e la cena è ancora lontana.
Hai mangiato, saresti a posto. Eppure cerchi «solo un quadratino» di cioccolato, che poi non resta mai da solo.
Una scadenza, una discussione, una giornata storta: e ti ritrovi a mangiare senza avere davvero fame.
Salti lo spuntino, arrivi a cena con una fame da lupi e il bis diventa automatico, prima ancora di accorgertene.
I primi giorni fili dritto. Poi la fame alza la voce, e il programma studiato con cura finisce nel cassetto.
Divano, serie tv e una mano che va da sola nel sacchetto: non è appetito, è abitudine.
Scrivi nome e numero di telefono: un consulente ti richiama, conferma l’indirizzo e il numero di flaconi. Nessuna carta, nessun pagamento online: paghi al corriere quando hai il pacco in mano.
Oggi 29,99 € invece di 60 € (−50%) a flacone sul sito ufficiale, finché dura l’offerta. Il prezzo finale e le offerte su più flaconi te li conferma il consulente al telefono.
Un consulente ti chiama a breve per confermare l’ordine. Tieni il telefono a portata di mano.
Tre attivi, tre fronti: il senso di fame, il rapporto con zuccheri e carboidrati, l’umore con cui ti siedi a tavola. Gli effetti fisiologici di gymnema e griffonia sono quelli riconosciuti dalle linee guida del Ministero della Salute; quelli del cromo sono indicazioni autorizzate dal Regolamento (UE) 432/2012.
Gymnema e griffonia sono le due piante che il Ministero della Salute associa al controllo del senso di fame. Usarle 10–15 minuti prima dei pasti ha una logica precisa: ti siedi a tavola con più calma, e scegli la porzione con la testa invece che con lo stomaco. Uno studio dell’Università di Pavia (Rondanelli e colleghi, 2012) ha osservato proprio un estratto di griffonia in spray orale: in 20 donne in sovrappeso seguite per 4 settimane con una dieta ipocalorica, il 5-HTP veniva assorbito e il senso di sazietà aumentava rispetto al placebo.
Il cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue e al normale metabolismo dei macronutrienti; la gymnema favorisce il metabolismo dei carboidrati e dei lipidi. Non a caso in India la gymnema si chiama «gurmar», cioè «che distrugge lo zucchero»: i suoi acidi gymnemici attenuano per un po’ la percezione del sapore dolce. In un esperimento su 67 adulti (Stice e colleghi, 2017) chi aveva sciolto in bocca una pastiglia con acidi gymnemici ha mangiato il 44% di dolci in meno rispetto al gruppo placebo.
La fame nervosa nasce spesso dalla testa, non dallo stomaco. I semi di griffonia sono una fonte naturale di 5-HTP (5-idrossitriptofano), il precursore della serotonina: per questo alla pianta sono riconosciuti, oltre al controllo del senso di fame, il normale tono dell’umore, il rilassamento e il benessere mentale. Meno tensione, meno bisogno di consolarsi con il cibo.
Una formula corta e dichiarata: due estratti secchi titolati e un minerale, in una base liquida al gusto di menta. Niente capsule da ingoiare, niente bustine da sciogliere: tutto è già pronto nello spray.

È la pianta della voglia di dolce. Per le foglie di gymnema le linee guida del Ministero della Salute riconoscono tre effetti fisiologici: controllo del senso di fame, metabolismo dei carboidrati e metabolismo dei lipidi. La titolazione in acido gymnemico dice quanta parte attiva c’è nell’estratto, flacone dopo flacone. Sono proprio gli acidi gymnemici i protagonisti dell’esperimento di Stice e colleghi (Journal of Psychopharmacology, 2017): su 67 adulti, dopo una pastiglia con acidi gymnemici il 31% in meno dei partecipanti ha accettato il primo dolcetto offerto, e il consumo totale di dolci è sceso del 44% rispetto al placebo.
È la pianta della fame nervosa. Ai semi di griffonia le linee guida ministeriali riconoscono il controllo del senso di fame, il normale tono dell’umore, il rilassamento e il benessere mentale. Il suo 5-HTP è il precursore diretto della serotonina. La forma in spray non è un vezzo: nello studio randomizzato in doppio cieco dell’Università di Pavia (Rondanelli e colleghi, Eating and Weight Disorders, 2012) un estratto di griffonia spruzzato in bocca è stato assorbito in modo adeguato e, in 4 settimane, ha aumentato il senso di sazietà in 10 donne in sovrappeso rispetto alle 10 del gruppo placebo.
È il minerale dell’equilibrio degli zuccheri. Il cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue e al normale metabolismo dei macronutrienti: due indicazioni autorizzate in Europa dal Regolamento (UE) 432/2012. Quando la glicemia resta nella norma, i picchi e i cali che fanno scattare la fame improvvisa si fanno sentire meno. Il picolinato è la forma di cromo più studiata sull’appetito: al Pennington Biomedical Research Center (Anton e colleghi, 2008) 42 donne in sovrappeso con voglia di carboidrati sono state seguite per 8 settimane, e con il cromo picolinato, a dosaggi ben più alti di quelli di un integratore come FameBlock, sono diminuiti il cibo consumato, la fame e la voglia di cibi grassi.
FameBlock è un integratore alimentare con edulcoranti, non un medicinale: non sostituisce una dieta variata ed equilibrata né uno stile di vita sano. Gli studi citati riguardano i singoli ingredienti, in forme e dosaggi diversi da quelli del prodotto: non sono studi su FameBlock e non ne garantiscono i risultati. L’elenco completo degli ingredienti e gli apporti per dose giornaliera sono riportati sull’etichetta del flacone.
Tre spruzzi in bocca, due volte al giorno, 10–15 minuti prima dei pasti principali. Senza acqua, senza bicchiere: il tempo di apparecchiare e sei pronto. Un flacone da 15 ml copre 15 giorni.
Agita il flacone e fai 3 spruzzi (circa 0,5 ml) direttamente in bocca, 10–15 minuti prima di sederti a tavola.
Stesso gesto la sera: 3 spruzzi mentre l’acqua della pasta bolle. Due appuntamenti fissi, facili da ricordare.
Il flacone è più piccolo di un deodorante da borsetta: tienilo in ufficio, in macchina o nello zaino. Se salti una dose, non raddoppiare la successiva.
Con 6 spruzzi al giorno un flacone da 15 ml dura 15 giorni. Per un percorso più lungo conviene averne più di uno: il consulente ti illustra le offerte su più flaconi.

«Chi viene da me sa benissimo cosa dovrebbe mangiare. Il problema è il momento in cui la fame alza la voce: alle cinque del pomeriggio, o la sera sul divano. Lì i buoni propositi non bastano, serve un gesto pratico. FameBlock mi piace per tre ragioni. La prima: si usa prima dei pasti, cioè quando serve davvero. La seconda: la formula è corta e leggibile, con gymnema e griffonia, che favoriscono il controllo del senso di fame, e il cromo, che contribuisce a mantenere livelli normali di glucosio nel sangue. La terza: è uno spray, e sulla griffonia in spray esiste perfino uno studio dell’Università di Pavia. Resta un aiuto, non una bacchetta magica: va dentro una dieta ipocalorica fatta bene, con una colazione vera, acqua a portata di mano e una camminata al giorno. E chi prende antidepressivi o farmaci per la glicemia deve prima parlarne con il proprio medico.»Clorinda Pizzamiglio-Bressan
Le opinioni di chi ha finito almeno un flacone. Sono esperienze personali, diverse una dall’altra: lo spray accompagna le buone abitudini, non le sostituisce.
Lavoro in banca, 49 anni, e il mio punto debole è sempre stato il pomeriggio: alle cinque partivo verso la macchinetta. Ho messo FameBlock nel cassetto della scrivania: tre spruzzi prima di pranzo, tre prima di cena. Sa di menta, sembra uno spray per l’alito, in ufficio non se ne accorge nessuno. La cosa che ho notato è che a cena mi siedo più tranquilla e non faccio più il bis per inerzia. Nel frattempo ho ripreso anche a fare le scale a piedi.
Faccio l’autotrasportatore e mangio dove capita, spesso con gli occhi sulla strada e una mano nel sacchetto dei taralli. Mia moglie mi ha ordinato questo spray e l’ho messo nel portaoggetti del camion. Lo uso prima di fermarmi a pranzo e la sera prima di cena. Niente acqua, niente pastiglie da ricordare. Il consulente mi ha richiamato in giornata, pacco arrivato in tre giorni, pagato al corriere.
Il mio problema era il dolce dopo cena: non fame, proprio voglia. Uso FameBlock da due flaconi insieme alla dieta che mi ha dato la nutrizionista, e la sera il cioccolato lo cerco molto meno. Il gusto menta aiuta, dopo non ti viene da mangiare altro. Tolgo una stella perché quindici giorni passano in fretta: avrei preferito un flacone più grande.
Lo tengo in borsa e lo uso prima di pranzo in mensa. Arrivo al piatto con meno fretta e prendo porzioni normali.
Formula corta, si capisce cosa c’è dentro. Ordinato martedì, consegnato venerdì, pagato in contanti.
Per la fame nervosa da ufficio mi sta dando una mano. Gusto fresco, niente retrogusto strano.
Comodo e discreto. Una stella in meno perché all’inizio dimenticavo la dose della sera: ora ho messo la sveglia.
Consulente gentile, mi ha spiegato bene come usarlo e non ha insistito. Sono al secondo flacone.
Lo abbino alla camminata serale e a cene più leggere. Lo spuntino delle undici di sera ormai me lo dimentico.
Da dove viene la fame fuori orario, cosa dicono gli studi sui tre ingredienti, come usare lo spray nel modo giusto e dove trovare l’originale.

La fame vera cresce piano e si accontenta di qualsiasi piatto. Quella fuori orario è diversa: arriva di colpo, vuole una cosa precisa, quasi sempre dolce o salata, e dopo lascia più fastidio che soddisfazione. Dietro ci sono pasti saltati, sonno corto, stress e l’abitudine di mangiare davanti a uno schermo.
Il risultato si vede nei numeri: per l’Istituto Superiore di Sanità (sorveglianza PASSI, biennio 2024-2025) il 43% degli adulti in Italia è in eccesso ponderale. Chi cerca uno spray per il controllo della fame di solito non vuole miracoli: vuole arrivare a tavola, e alla sera, con la situazione in mano.
Griffonia: all’Università di Pavia (Rondanelli e colleghi, 2012) 20 donne in sovrappeso hanno usato per 4 settimane uno spray orale con estratto di griffonia oppure un placebo, insieme a una dieta ipocalorica; nel gruppo griffonia il senso di sazietà è aumentato. Gymnema: su 67 adulti (Stice e colleghi, 2017) una pastiglia con acidi gymnemici ha ridotto del 44% i dolci consumati subito dopo.
Cromo picolinato: in 42 donne in sovrappeso seguite per 8 settimane (Anton e colleghi, 2008) sono diminuiti cibo consumato, fame e voglia di grassi, con dosaggi molto più alti di quelli di FameBlock. Sono ricerche sui singoli ingredienti, con forme e quantità diverse: aiutano a capire perché sono stati scelti, non promettono un risultato dal prodotto.
FameBlock si usa tutti i giorni, 10–15 minuti prima di pranzo e di cena. Conta la costanza: un flacone da 15 ml dura 15 giorni, per questo molti ne ordinano più di uno. Le sensazioni sono personali e dipendono anche da come mangi e da quanto ti muovi.
Lo spray dà il meglio dentro una dieta ipocalorica adeguata e uno stile di vita attivo: colazione vera, uno spuntino programmato a metà pomeriggio, acqua sulla scrivania, mezz’ora di cammino al giorno. Se la dieta dura più di tre settimane, il parere del medico è la scelta giusta.
Solo su fameblock.it. FameBlock non è in vendita nelle farmacie online come eFarma, Farmacia Loreto né su Amazon: i prodotti dal nome simile che trovi lì sono un’altra cosa, e le offerte di altri venditori non arrivano dal distributore ufficiale.
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fameblock.it è il sito ufficiale di FameBlock. Gli ordini si effettuano solo qui, presso il distributore ufficiale. FameBlock non è distribuito in farmacia né sui marketplace. Lo spedisce direttamente il distributore ufficiale: flacone sigillato, prezzo dell’offerta senza ricarichi e pagamento solo alla consegna.
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| Cosa confronti | Sito ufficiale fameblock.it | Farmacie e marketplace |
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| Prodotto originale | Sì, dal distributore ufficiale | Non distribuito |
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| Consegna | Gratuita in tutta Italia | — |
| Pagamento | In contanti alla consegna | — |
FameBlock – integratore alimentare con edulcoranti in spray orale, marchio Natural Joy: flacone da 15 ml al gusto di menta, 3 spruzzi 2 volte al giorno prima dei pasti principali. Lotto e scadenza sono stampati sulla confezione.
FameBlock – spray per il controllo della fame: un integratore alimentare in spray orale del marchio Natural Joy, al gusto di menta. Contiene estratti titolati di gymnema e griffonia, che favoriscono il controllo del senso di fame, e cromo, che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue. Si usa con 3 spruzzi in bocca 2 volte al giorno, prima dei pasti principali: un flacone da 15 ml dura 15 giorni.
3 spruzzi (circa 0,5 ml) direttamente in bocca, 2 volte al giorno, 10–15 minuti prima dei pasti principali. Non serve acqua. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Sul sito ufficiale FameBlock costa 29,99 € invece di 60 €, finché dura l’offerta. La spedizione è gratuita e paghi alla consegna; il prezzo finale e le offerte su più flaconi te li conferma il consulente.
Estratto secco di gymnema (Gymnema sylvestre) titolato al 25% in acido gymnemico, estratto secco di griffonia (Griffonia simplicifolia) titolato al 20% in 5-HTP, cromo picolinato, edulcoranti e aroma di menta. L’elenco completo e gli apporti per dose giornaliera sono sull’etichetta del flacone.
No. FameBlock non è distribuito nelle farmacie né nelle parafarmacie, nemmeno online. L’unico canale ufficiale è fameblock.it, con spedizione gratuita e pagamento alla consegna.
No, il distributore ufficiale non vende sui marketplace. Se trovi FameBlock su Amazon, provenienza e contenuto non sono garantiti.
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Un flacone da 15 ml dura 15 giorni con 3 spruzzi 2 volte al giorno. Per un periodo più lungo molti clienti ne ordinano due o tre; il consulente ti spiega le offerte su più flaconi.
L’originale arriva solo dal sito ufficiale fameblock.it: flacone spray arancione da 15 ml con il marchio Natural Joy e la scritta «Controllo del senso di fame», sigillo intatto, lotto e scadenza stampati sulla confezione. Le offerte di altri venditori non provengono dal distributore.
FameBlock è un integratore alimentare, non un medicinale, e non sostituisce il medico. Non è adatto a minori, in gravidanza, durante l’allattamento e in caso di allergia a uno dei componenti. La griffonia apporta 5-HTP: chi assume antidepressivi o altri farmaci che agiscono sulla serotonina deve prima sentire il medico. Lo stesso vale per chi ha il diabete o assume farmaci per la glicemia, perché gymnema e cromo agiscono sul metabolismo degli zuccheri, e per chi ha malattie croniche. Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata, seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica.
Tre spruzzi alla menta prima di sederti a tavola, e la fame fuori orario smette di decidere al posto tuo. Ordina dal sito ufficiale: spedizione gratuita, paghi alla consegna.
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